刺梨有哪些营养价值呢?

贵州刺梨的营养成分,成熟的贵州刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高,是当前水果中最高的,每100克鲜果中含量2585毫克,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。

刺梨有哪些营养价值呢?
刺梨

贵州刺梨的营养成分

成熟的贵州刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高,是当前水果中最高的,每100克鲜果中含量2585毫克,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。

刺梨
刺梨VS苹果

维生素C

贵州刺梨是目前所知的食物中维生素C含量最高的一种,比猕猴桃都高出很多倍,是真正的维生素C之王,有延缓衰老、美容养颜等多种功效。

超氧化物歧化酶

贵州刺梨中含有丰富的超氧化物歧化酶,有强抗氧化作用,可消除体内自由基,缓解衰老。

刺梨有哪些营养价值呢?

维生素C是我们身体内必须的一种营养成分,缺乏便会引起坏血病等缺乏性疾病,其实我们日常生活中很多食物中都含有大量的维生素C,比如猕猴桃,我们一度将它称为“维生素C之王”,其实贵州刺梨才是真正的“维生素C之王”,贵州刺梨中维生素C的含量是猕猴桃的十倍以上,那么贵州刺梨的功效与作用都有哪些呢?

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