我想很多人对于桑椹和刺梨都比较陌生，这些都是很美味的果实，它们都是富含维生素果实，有人会问：同时吃这2种富含维生素的果实有什么样的功效呢？下面小编给大家分享一下了。
桑椹；
有着补益，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，养颜，改善血脂，防癌。
刺梨；
刺梨里含有超级多维生素和微量元素以及多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
刺梨桑椹同吃有以下6大功效？
1.刺梨桑椹同吃具有分解脂肪、改善血脂，预防血管硬化等作用。
2.刺梨桑椹同吃能使头发变的黑而亮泽。
3.刺梨桑椹同吃有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
4. 刺梨桑椹同吃有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
5.刺梨桑椹同吃有滋阴养血、生津润燥，适于阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6.刺梨桑椹同吃可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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