亚健康

01 根据世界卫生组织WHO提供的数据中可以了解到，仅5％的人处于健康状态，20％的人处于疾病状态，剩余75％的人则是处于亚健康状态。其实亚健康也可以称之为“疾病的早期阶段”，然而机体自身修复的这一过程都是需要充足的营养素才能维持机体自身修复的这一过程，从而能够保持身体处于健康状态。 02 亚健康原因 1、饮食不合理 当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。