首先我们知道，年轻的女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而刺梨是女人的养生佳品，可以活血化淤、排毒养颜。那么，女人吃刺梨有什么好处呢？
女人吃刺梨的好处如下：
一、活血化淤
通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。
二、调神静气
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。刺梨汁能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
三、增强免疫功能
促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
四、调节内分泌
色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。刺梨汁可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。
五、养颜美肤
现代女性承受巨大的工作和生活压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮刺梨汁最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
刺梨的作用有什么呢？
1、美容保健：适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。
2、预防保健：针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的刺梨煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用；小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。刺梨可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
3、增强体质调节内分泌：适用各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。刺梨能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满；可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
4、排毒养颜：中医上，刺梨多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把刺梨当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
5、 降低胆固醇：刺梨还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用刺梨还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用刺梨不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
6、改善心肌供血供氧：《本草纲目》曾记载，刺梨能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，刺梨含有多种成分。可明显增加大冠状动脉的血流量，故刺梨可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
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