刺梨可以养胃吗?

刺梨SOD富含有完整的酶链,能有效的清除体内过多的自由基,阻断自由基攻击胃,同时还能修复受损的细胞,提供细胞足够的营养素。

刺梨可以养胃吗?
刺梨组合

胃病与抗氧化歧化酶SOD与维生素C

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键,俗话说胃病“三分治七分养”。

胃病:与胃相关疾病的统称,一般是指胃炎、十二指肠溃疡病等,经常发生于40~50岁之间,男性多于女性。引起胃病的原因很多,包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染、吸烟、酗酒等。

因外源或内源的因素导致体内产生过多的自由基,而这些自由基攻击细胞膜产生脂质过氧化反应,胃黏膜发生急性损伤时,自由基含量增加,脂质过氧化产物增加;而自由基的克星是SOD,从外源补充SOD,清除体内过多的自由基,缓解胃黏膜的损伤。

刺梨果-刺梨汁SOD富含有完整的酶链,能有效的清除体内过多的自由基,阻断自由基攻击胃,同时还能修复受损的细胞,提供细胞足够的营养素。

刺梨可以养胃吗?
刺梨汁保健

十种不适的吃法

挑着吃

不少青年人在饮食方面不注意营养的均衡,使身体得不到全面充足的营养素,而且对胃也有伤害。胃是在消化各种各样的食物中得到锻炼、得以强健的,食物单一只能导致胃肠消化功能减弱,并容易患病。

攒着吃

有的人不吃早餐,中餐,也可能是随便凑合一顿,大多攒到晚上大吃。这种吃法打破了一日三餐的饮食规律,由于一般食物在胃内仅停留2~3小时,如果十几个小时不吃食物,会使胃空的时间过久,过度饥饿很容易损伤粘膜,而晚上一次吃得太多太久,更是为劳逸不均,就会导致胃病。

走着吃

吃饭时,胃肠及相关的消化腺都在忙于“工作”,如果精力分散在走路上势必影响消化器官的“工作”,消弱其消化的能力,时间久了会导致胃的消化系统造成了伤害,同时走着吃也不卫生,附在灰尘中的细菌很容易污染食物,与食物一道进入消化道,会引起肠胃的肠胃疾病。

野生刺梨
喝点刺梨汁不挑食

蹲着吃

蹲着或者坐在小矮板凳上吃饭,腹压会明显增加,胃部受压不得舒展,胃容量变小,最终会妨碍食物消化,导致胃部病变。

看着吃

经常边看电视书报边吃饭,由于精神集中于电视或小说上,影响咀嚼,影响消化腺的分泌,不利于食物的消化。

闹着吃

吃饭的时候,相互打闹,开玩笑,有时会因大笑时食物呛到气管造成可怕的气管堵塞而导致窒息,更主要的是就是转移了神经中枢的兴奋点影响咀嚼和胃的消化功能。

抢着吃

饿时饥不择食,狼吞虎咽的抢着吃,这种吃法会使未经充分咀嚼的食物,大量进入胃,加重胃的负担,同时这种快速进食往往比细嚼慢咽会多吃更多的食物,进一步加重胃的负担容易引起胃病。

赌着吃

打赌比着吃,就是拼命的多吃胃胀的厉害,还硬往下塞。这无疑是损害自己的身体。

胡乱吃

这是对胃损害最大的一种吃法,即饮食无规律,喜欢吃什么就吃什么,见到什么就吃什么,不管吃下去胃是否能够受得了。比如:冰冷的、滚烫的、过酸的、过辣的、使劲的往胃里装,对胃的损伤很严重。

拼命的吃

野生刺梨
晚餐安排的很丰富

不少家庭晚餐安排的很丰富,吃到胃里撑着实在装不下才肯罢休,这种吃法自然会妨碍胃的正常消化活动,引起胃病。晚上吃得太多营养过剩就之容易导致肥胖血脂增高,造成脂肪肝等。

注意事项

从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。

食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡。

有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好。

木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒。 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.

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