1.延缓衰老；
2.增强女性生育机能：
维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌；
3.消除自由基：
我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
4.祛班美白；
5.年轻心血管：
近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。
患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助； 另一方面，特别提醒抽烟男性朋友更需要多服维生素以消除自由基。增强身体免疫力、抵抗力、减少亚健康。
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