刺梨汁在睡觉前喝有什么好处？

刺梨妹 • 2019年4月26日下午10:16 • 刺梨果的吃法 • 阅读 5221

刺梨汁味甘酸、性平，可以入肝经、肾经、肺经等，具有滋补肝肾、益精明目的作用，将刺梨入药治病，是很多中医喜欢的方式。有几十种配伍方子. 正因如此，食用刺梨的方式也多，除了用果汁机制成汁外还可以干嚼、泡水、煮汤，当然也要考虑时间，睡前食用刺梨汁是不少人较为喜欢的，中医也会根据患者的症状，让患者在临睡前食用一点。我自己也习惯在临睡前喝50克刺梨汁时间长了,效果也非常显著。

为何临睡前吃刺梨汁更好

在中医看来，夜间口干加重、睡觉前吃刺梨汁主要是能治疗口干。由于夜间喝水减少可能会导致肝肾阴虚，影响到唾液分泌，刺梨汁刚好是平性的，对滋补肝肾、生津安神非常好，为此，如果在睡前出现了消渴、口干的症状，可以在睡觉前食用一点进行缓解。而对于有睡眠不好的人来说，容易出现失眠，这个时候则可以把刺梨汁和五味子、柏子仁结合起来一起服用，能改善失眠。

在众多的刺梨吃法里只有刺梨汁的吃法最好，一方便、二营养、刺梨汁不但完全保留了各种营养，而且还容易被人体吸收。刺梨汁本身就有有安眠的作用，再加些安神补脑的中药对于滋补身体、抗疲劳、加速身体代谢非常好。促进内循环。比如中药五味子、柏子仁、远志等与刺梨汁配伍在一起，则能起到宁心安神、安眠的作用。不断的改善睡眠质量。除了缓解消渴、口干，改善失眠之外，食用刺梨汁还有哪些好处？抗疲劳，感觉到疲劳，可以通过吃刺梨汁缓解，刺梨多糖能增加肌糖原、肝糖原的储量，提高了身体活力，避免了疲劳发生。

降血脂

饮用刺梨汁还能帮助降低血清胆固醇，清除自由基，这样的目的是减轻、防止动脉硬化，增强人体免疫功能，对高血压、冠心病患者来说大有裨益。

保护眼睛

吃刺梨汁子能保护肝脏，避免肝血不足，因肾阴亏虚导致的眼睛昏花、对夜盲症也有缓解作用。一些长期熬夜、用电脑，看视频的人来说刺梨汁就是一剂良药。还有很多有益的保健作用与功效这里就不在唠叨了，总之，睡觉前来杯刺梨汁、对保健你的身体，有百利而无一害，《刺梨之家》小编希望通过这篇文章帮助到你防微杜渐，远离灾病，身心健康。