刺梨汁的养生功效在《本草纲目》中有所记载，对于急慢性肠胃炎，红白痢疾有很好的疗效，还可以调理女性的月经不调、停经，肾虚出现的腰膝酸软、乏力，肺燥出现的咳嗽、口干，对于身体能够补血、安神、明目，有延年益寿的功效。
民间则认为刺梨汁是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。甚至因为刺梨汁价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。
吃刺梨汁，要坚持!
古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒”。刺梨汁是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此建议刺梨汁消费者，若期望通过食用刺梨汁达到功效，一定要坚持，才能见效。不过，任何滋补品都不要过量食用，刺梨汁也不例外。
吃刺梨汁2周左右 身体会发生一些变化，最主要的变化是感觉眼睛清晰了，人也比较精神，睡眠质量有明显改善，如果您是办公室一族，条件允许的话，是可以常吃刺梨汁，能抗疲劳。
吃上3个月左右 一些功效和抗氧化抗衰老方面的功效也会出来，青春痘、鱼尾纹、毛孔粗大等问题逐步改善，皮肤光滑细腻。如果您是爱美的女性，更应该在年轻时候就改善保养。
吃刺梨汁半年后 血液循环通畅，衰老的血管逐步恢复弹性，功能增强，体质变好。无论男女老幼，都应该尽早重视身体健康问题，预防胜于缓解。
刺梨汁能帮你解决这6大问题
皮肤问题(祛斑，美白，抗皱)
刺梨汁中的维生素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体组织细胞衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
收敛和保湿
维生素的收敛作用，可使粗大的毛孔收缩。维生素的分子中含有亲水性的酶铃基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖，蛋白质，氨基酸，多肽等大分子形成复合物也起到保湿的作用。维生素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素，老年斑的形成。
抵抗力问题(气虚 体弱等)
野生刺梨汁富含蛋白质，脂肪，糖类，游离氨基酸，有机酸，矿物质，微量元素，生物碱，维生素C ，VP，SOD.等各种营养成份，可以对身体起到滋补作用，并且可以刺激造血的作用，其保健价值远远高于普通红枸杞，冬虫夏草。被誉为滋补“软黄金”.自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。刺梨汁中SOD抗氧化能力是世界组织公认的。可以保护人体器官和组织，缓解80多种因自由基所引起的疾病，增强免疫力，强化体格。
眼睛问题(近视，眼花，眼干)
长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌肉的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜，劳累还可能还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物变形，扭曲，缩小，视物颜色改变等问题，视力还可能出现骤降，下降幅度最低可致0.1。
医学临床报告显示维生素可促使视网膜细胞中视紫质的再生，预防重度近视及视网膜剥削离，增进视力。法国采用维生素缓解眼部疾病很多年，且广泛应用宇航员，中学生做缓解视力下降退化的保健品。实验证明维生素可使98%的电脑视力疲惫得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花，眼底出血，多尿视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症状都有良好的保健作用。
抗辐射作用(辐射，紫外线等)
机体受辐射后产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤。维生素的多金基机构使其具有很强的清除自由基，抑制氧化损伤的功效。刺梨汁中富含维生素可以说是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时，它还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。
防癌问题(也有三高问题)
维生素能改善血液循环，恢复失去的微血管功效，改善脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群，有心血管疾病的人群食用富含维生素的食品蓝莓，而刺梨汁的维生素含量远超过蓝莓。而且刺梨汁中的维生素可让细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀，像是乳腺癌的致病机制便是如此。
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