刺梨能改善干成沙漠的眼睛吗?这几个方法,让你的眼睛重回水汪汪!

白天长时间对着各种屏幕,晚上关灯之后还舍不得放下手机,你的眼睛要向你抗议了!下面小编就来给您介绍一下眼睛干成沙漠这几个方法,让你的眼睛重回水汪汪。

刺梨能改善干成沙漠的眼睛吗?这几个方法,让你的眼睛重回水汪汪!
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许多时候你的眼睛感到不适,它其实是在向你抗议。当眼睛有了干涩感,说明你已经离干眼症不远了,不要找点眼药水凑合一下就对自己交差了,你想偷懒,干眼症可不会,再发展下去可能就是角膜炎了!

白天长时间对着各种屏幕,晚上关灯之后还舍不得放下手机,你的眼睛要向你抗议了!下面小编就来给您介绍一下眼睛干成沙漠这几个方法,让你的眼睛重回水汪汪。

这样做可以预防干眼症

刺梨调理

例如每天喝150毫升刺梨汁或决明子、杭菊花代茶饮,用百合、山药、薏仁、红枣煮粥,枸杞子煮水或泡酒,这些中药都有益精明目的作用。

野生刺梨
刺梨调理

经常眨眨眼

保护眼睛的第一要目——经常眨眨眼,可以把泪水在眼睛表面重新分配,弥补破裂的泪膜。

野生刺梨
经常眨眨眼

适当使用眼药水

眼睛开始不舒服可以选一些眼药水使用。但眼药水只是替代品,只能暂时缓解症状,一天最多使用不超过6次,还要注意选择不含防腐剂的眼药水。

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适当使用眼药水

热敷眼部

每天热敷眼部,每次10分钟。最好在早上做。

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热敷眼部

食补

多吃富含维生素A的食物,例如动物肝脏、豆类、番茄、深绿色蔬菜。

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眼部按摩

当眼睛觉得累的时候做眼部按摩,主要穴位有攒行(眉头)、鱼腰(眉中)、丝竹空(眉梢)、睛明(内眼角外靠近眼眶骨的内缘处)、承泣(眼平视时,瞳孔直下七分处)、太阳。按摩后闭目一会儿,然后在远处选定一个目标凝神远望,最好是绿植或天空。

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按摩

戴框架眼镜

如果你的眼睛本身近视,在电脑前工作时尽量还是佩戴框架眼镜。如果实在不想戴,至少要选择透气性好,有保湿功能的隐形眼镜。

野生刺梨

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