许多时候你的眼睛感到不适，它其实是在向你抗议。当眼睛有了干涩感，说明你已经离干眼症不远了，不要找点眼药水凑合一下就对自己交差了，你想偷懒，干眼症可不会，再发展下去可能就是角膜炎了!
白天长时间对着各种屏幕，晚上关灯之后还舍不得放下手机，你的眼睛要向你抗议了!下面小编就来给您介绍一下眼睛干成沙漠这几个方法，让你的眼睛重回水汪汪。
这样做可以预防干眼症
刺梨调理
例如每天喝150毫升刺梨汁或决明子、杭菊花代茶饮，用百合、山药、薏仁、红枣煮粥，枸杞子煮水或泡酒，这些中药都有益精明目的作用。
经常眨眨眼
保护眼睛的第一要目——经常眨眨眼，可以把泪水在眼睛表面重新分配，弥补破裂的泪膜。
适当使用眼药水
眼睛开始不舒服可以选一些眼药水使用。但眼药水只是替代品，只能暂时缓解症状，一天最多使用不超过6次，还要注意选择不含防腐剂的眼药水。
热敷眼部
每天热敷眼部，每次10分钟。最好在早上做。
食补
多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、豆类、番茄、深绿色蔬菜。
眼部按摩
当眼睛觉得累的时候做眼部按摩，主要穴位有攒行(眉头)、鱼腰(眉中)、丝竹空(眉梢)、睛明(内眼角外靠近眼眶骨的内缘处)、承泣(眼平视时，瞳孔直下七分处)、太阳。按摩后闭目一会儿，然后在远处选定一个目标凝神远望，最好是绿植或天空。
戴框架眼镜
如果你的眼睛本身近视，在电脑前工作时尽量还是佩戴框架眼镜。如果实在不想戴，至少要选择透气性好，有保湿功能的隐形眼镜。
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