俗话说：“一年四季吃刺梨，寿命可与天地齐。”这句话不仅道出了刺梨是四季养生的佳品，也凸显了它益寿延年之功效。刺梨是当下最受人们喜爱的高滋补产品，含有18种氨基酸、13种微量元素，其中钙、镁、锌、铁的含量均高于红刺梨，而且含有大量的抗衰老的维生素。那么，不同季节吃刺梨都有哪些好处呢?
季节不同，吃刺梨的好处也大不同！
春季吃刺梨
常用电脑者眼睛容易疲劳，用刺梨泡茶可以滋阴明目。方法：取适量刺梨，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射、保护皮肤的功效。养颜，延缓衰老；
夏季吃刺梨
天气比较热，用刺梨泡水喝，即可清除肝火，又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让刺梨的功效全出来，好的的方法是煎煮，即将刺梨放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。补血安神，促进睡眠、抵抗辐射，天然防晒；
秋季吃刺梨
空气干燥，取适量的刺梨与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。护眼明目，增强视力、益精，提高免疫；
冬季吃刺梨
需要抵御寒冷，可取适量刺梨泡在酒中，可即泡即饮，也可泡一个月后饮用。好的用白酒泡，既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火、加固血管，预防癌症。
刺梨是近年来发现的一种滋补养生佳品，刺梨生长在海拔500–1500米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等100多种人体人体必需的微量元素。多关注了解刺梨于你于人有百利而无一害。
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